Полусферична топка Bosu Ball / SZ Sport

Полусферична топка Bosu Ball / SZ Sport – след така нашумелите пилатес топки. Босу топките са следващите най-вълнуващи уреди за упражнения. Могат да бъдат използвани за много и различни физически натоварвания, които помагат за придобиване на сила, издръжливост, баланс и стабилност. Босу топките са полусферични и тяхната плоска основа ги прави уникални за голям набор от физически упражнения.
Тренировките от скучни се превръщат в едно предизвикателство. Причината за това е, че трябва да се запази центърът на тежестта върху повърхността, който се променя непрекъснато. Мускулите работят в синхрон, а ставите са в нормална позиция.

Упражненията са насочени главно за стягане на бедра и седалищни мускули. Почти всяко упражнение, което изпълнявате във фитнес залата със свободни тежести или фитнес уреди, може да бъде изпълнено и с босу топката и то по много по-приятен начин. Разбира се ​​ще трябва да намалите тежестите. Също така, босу топката е подходяща, ако не разполагате с много време – тренировката е сравнително кратка, но много интензивна. Може да тренирате и коремната мускулатура като променяте интензивността на натоварването.

Закупувайки полусферична топка Bosu Ball / SZ Sport , Вие получавате:

1. Полусферична топка
2. Два ластика с ръкохватки
3. Помпа за по-лесно надуване на уреда

Още фитнес аксесоари, може да намерите тук…